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セルフケア

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仰向けで寝るときに起こる腰痛の原因、予防方法とは？

2019年9月27日 miyamae119

https://www.machino119.com/wp-content/uploads/header_03-1.png 【宮前まちの整骨院】／神奈川県川崎市宮前区「宮前平」田園都市線「宮前平」駅より徒歩6分腰痛、肩こり、猫背矯正

宮前まちの整骨院には腰痛の患者様が多く来院します。・ギックリ腰・デスクワーク・長時間の運転など腰痛が起こる原 …

野球の守備範囲を広げるためのポイントは骨盤にあった！？

2019年9月10日 miyamae119

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９月に入り、プロ野球のペナントレースも終盤。優勝争いがくり広げられていますね！皆さんは野球の魅力といえばどんなこと …

ピッチャーは肩コリがないのはなぜ？

2019年3月26日 miyamae119

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「ピッチャーは肩コリがない」この言葉を聞いて信じる人は少ないと思います。しかし、ピッチャーはある部分を使うことが得意なので肩コリがない身体を作ることができるのです。 …

外反母趾の治療法・セルフケアとは？

2019年3月14日 miyamae119

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外反母趾について、ブログを2回に分けご紹介しています。前回は、外反母趾の原因と種類についてご紹介致しました。前回のブログはこちらからご覧ください。今回は外反母趾 …

野球肘の原因は意外にも○○だった！？③殿部の筋力低下

2017年11月7日 miyamae119

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こんにちは！誤った投球フォームが原因で起こる野球肘。宮前まちの整骨院のYouTubeで、野球肘の原因を３つご紹介しています。 ①股 …

野球肘の原因は意外にも○○だった！？②胸椎の伸展運動

2017年11月2日 miyamae119

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誤った投球フォームで投げ続けることで起こる野球肘。宮前まちの整骨院のYouTubeで、野球肘の原因を３つご紹介しています。 ①股関節の …

プールは自律神経改善に最適！プールで行う自律神経改善方法

2017年3月2日 miyamae119

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体調が崩れる原因のひとつに自律神経の乱れがあります。そんな乱れた自律神経機能を改善する方法として、プールでの運動が効果的です。 …

ツライ花粉症の症状を改善！整骨院が教える花粉症改善のポイント！■

2016年3月8日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！日々、暖かくなり皆さまいかがお過ごしで …

正しいフォームは故障を防ぐ！投球時になぜ肘が下がるといけないのか？！■

2016年2月29日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！ 2月も今日で終わりですね。プロ野球 …

テレビでも紹介？！あなたの膝をラク～にするストレッチとは！■

2016年2月23日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！先日放送された「嵐にしやがれ」という番 …

睡眠不足は万病の元！質の良い睡眠で心と身体を健康に保つ方法とは■

2015年11月24日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　皆さんは最近、快適に眠れていますか？人は …

なかなか改善しない身体のだるさ・倦怠感を解消させるポイントとは！■

2015年11月3日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　ここ最近、身体のだるさ、倦怠感を …

自律神経を整えてスッキリしよう！自律神経バランス調整の4つの対策！■

2015年9月24日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　今回は前回に引き続いて自律神経の調整 …

『運動』だけじゃない！雨の日にもできる自律神経セルフケア！■

2015年9月9日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　本日は台風が上陸し、昨日 …

薬じゃ治らない頭痛と肩こり！その原因は筋肉？！■

2015年9月1日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　最近は雨が続き、少しばかり肌寒い日が …

プールで泳げば元気になれる？！プールで肩こりを治す方法とは！■

2015年8月13日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！連日暑い日が続いていますね！実 …

『生理痛』のセルフツボケア！効果的なツボはこの３つ！■

2015年7月28日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　腰痛で当院へ来院される方は多いですが …

治らない症状ありませんか？自律神経機能改善のコツ！～運動編～■

2015年6月29日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！皆さんは普段、運動をされていますか？というのも …

パソコン疲れの肩こり解消！～大胸筋のストレッチ！～■

2015年6月26日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田です！　　前回、パソコン作業による肩こりについてお話 …

誤った姿勢が腰痛の原因！～正しい座り方編～その２■

2015年6月23日 miyamae119

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ブログをご覧の皆さんこんにちは！川崎市宮前区の『宮前まちの整骨院』の鎌田光博です！前回は間違った座り方が招く …