夏場に食欲が落ちる方が多いのではないでしょうか？特に暑い日が続くと、食欲が無くなりますよね。
「夏バテかなぁ、暑いし仕方ないや」と思っている方も多いのではないでしょうか？
しかしその原因は、もしかしたら違ったところにあるかもしれません。その原因の一つに「胃下垂」があるのです。
そこで今回は胃下垂について、知られざる内容を書いていきたいと思います。
胃下垂の特徴
胃下垂とは？
胃下垂というと、勘違いされている方も多いと思いますが、実は胃の全体が垂れ下がるわけではないのです！！ではいったい胃下垂とはどこが下がるのでしょうか？
答えは、「胃の下端が垂れ下がった状態」を指すのです。下の画像をご覧ください。
正常の場合は画像のようにソラマメ状になっております。その状態から食べ物を消化する時に、胃で消化しきれない分が溜まり、その重さで下に垂れ下がります。
こうして、胃下垂になるのです。
胃下垂の原因
①暴飲暴食
暴飲暴食により大量の物が胃に入ることで、消化しきれない量が胃に溜まり、胃が下垂してしまします。
②消化不良
何かしらの不具合によって消化不良になると、胃下垂が生じます。その不具合とは、１）胃の機能低下 ２）自律神経の乱れ などが挙げられます。
③猫背
猫背になると、肋骨と背骨で囲まれた空間、つまり「胸郭」という部分が変形します。
赤い矢印のあたりに胃はあります。
胸郭の変形により空間が狭くなり、胃が圧迫される事で下垂します。
食欲が無くなる要因
胃下垂によって様々な症状が生じます。
・腹が張った感じ
・少しの食事で満腹感
・下痢をする
・大便が出にくい
・吐き気がする
こういった症状が出てくるため、結果的に食欲が無くなります。
ちなみに胃下垂になると、大腸など、胃の下にある臓器を圧迫するため、下痢や、大便がしにくいといった症状が出てきます。
胃下垂は、胃だけでなく、あらゆる臓器に影響を出すのです。
胃下垂の改善法
胃下垂は手術をして劇的に改善するかと言うと、そうではありません！
胃下垂の原因を解消していく事で解消出来ます。
猫背の改善
猫背によって胃下垂の原因となるため、猫背を治す必要があります。
治療しても、人間の身体は治療後３～４日で元の悪い状態に戻り始めます。
しかし猫背矯正を週に１回のペースで３か月間続けることで、悪い状態を改善し猫背を直す事が出来ます！
猫背を改善する事で、胸郭による胃の圧迫が無くなるため、胃下垂の改善につながります。
食事の改善
まず、暴飲暴食を避ける事が大切になってきます！
普段と食べない量をいきなり食べる事で、胃には相当な負担がかかります。
いつも以上に食べてしまった時は、翌日の食べる量を抑えるなどして対応しましょう。
また、刺激物を食べない事も大切になってきます！
辛い食べ物
冷たい食べ物
脂っこい食べ物
こういった食事の食べ過ぎは避けましょう！
飲み物にも注意が必要です！
炭酸飲料
コーヒー
これらの飲み物は胃にはかなりの刺激を与えてしまうため、飲み過ぎには注意が必要です。
最後に
今、食欲がないのは「暑いから」ではなく胃下垂が原因かもしれません！
猫背の改善と食生活改善で、胃下垂を改善または予防していきましょう！
宮前まちの整骨院では、猫背矯正を行っているので、胃下垂の改善や予防が出来ます。
お困りの方は是非、当院にお問い合わせください。
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