メディア掲載・取材

猫背、骨盤の改善に関連する様々な活動を行なっていく中で、宮前まちの整骨院及び代表小林篤史が書籍、テレビ、雑誌などで紹介された内容をご紹介します。

書籍

一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書

●マキノ出版 ●2019年6月 ●単行本 歳を重ねると背骨は曲がってくるもの、そう思われている方が多いのではないでしょうか？ただあるポイントを押さえることで、良い姿勢を保ちながら生活することができるのです。そのポイントは骨盤にあります。 本著では、なぜ背中、腰が曲がってくるのかという素朴な疑問から、実際の日常生活での対策法までご紹介しております。

●マキノ出版 ●2019年6月 ●単行本 ねこ背の姿勢を続けていると、体に無理がかかり、筋がこわばっていきます。やがてそのこわばりは「コリ」に変化してしまうのです。本書では、寝たままで行えるねこ背改善に効果的な5つのポーズを紹介しています。短い時間で筋肉のほぐれを実感できるように、１ポーズわずか10秒でできるような構成になっています。

腰痛はショーツで解消できる！

●みらいパブリッシング ●2018年9月 ●単行本 腰痛をはじめとする慢性的な身体の不調。その原因は日頃はいているショーツかもしれません。女性特有の腰の痛みを軽減する正しいショーツ選びのポイントやその着用法、そして日常生活に簡単に取り入れられる骨盤ストレッチ法をイラスト・写真入りでわかりやすく解説しています。

ねこ背は10秒で治せる！

●マキノ出版 ●2017年1月 ●単行本 ねこ背は肩こり、頭痛、目の疲れ、五十肩、腰痛、生理痛、便秘などさまざまな不調をもたらします。本書では、ねこ背の真の原因と、正しい治し方を解説。たった10秒でどなたにも気軽にできるねこ背解消ストレッチも紹介しています。ねこ背が治ればあらゆる不調が改善され、見た目も若々しく。あなたの姿勢も、体調も、そして人生も変わる一冊です。

坐骨神経痛 自力で治す！シビレをとる！

●英和出版社 ●2017年1月 ●ムック本 痛みや痺れが伴う坐骨神経痛。非常に不快な思いに直面していることでしょう。けれども実は坐骨神経痛でない方も「自分は坐骨神経痛だ」と思っていることがあるのです。本書では坐骨神経痛のかどうかの詳しいチェック方法や、ストレッチやマッサージを紹介しています。ゆっくりとでも確実に痛みや痺れを改善していきましょう。

不整脈狭心症 自力で治す！発作を止める！

●英和出版社 ●2016年1月 ●ムック本 掛布団が思い、奥歯が痛い、その原因は心臓にあった！？脈の乱れ、動悸、胸痛の正体がわかる心臓の機能と諸症状を解説。自宅で簡単にできる、「壁に向かってバンザイ」「ふくらはぎいストレッチ」などの心臓サポート簡単ストレッチも紹介しています。

脊柱管狭窄症 自力で治す！痛みをとる！

●英和出版社 ●2015年8月 ●ムック本 脊柱管狭窄症は「手術をしないと治らない」と感じている方も多くいらっしゃるでしょう。しかし、主な原因は加齢です。筋肉や神経の環境をよくすることで、手術なしでもラクな生活に近づいていきます。本書では、脊柱管狭窄症の痛みを軽減させる効果的で簡単なストレッチやマッサージを紹介しています。

監修本

ネコ背を自分で(楽)治すスゴイ極意

●マキノ出版 ●2019年10月 ●ムック本 医師、治療家の解説に加え、ネコ背が改善した方の体験談も満載。何をやっても今までネコ背が改善しなかったという人にこそ読んでほしい一冊。付録の「自宅で簡単にできる10秒ストレッチポスターも小林が監修しています。

脊柱管狭窄症を自分で治す最強事典

●マキノ出版 ●2019年9月 ●単行本 各界で活躍する名医・専門家が薬や手術に頼らずに症状を解消する「体操」「生活習慣」「特効ポイント」を指南します。日々の生活で手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

自分で治す めまい耳鳴り

●エイ出版 ●2019年1月 ●ムック本 各界の名医や専門家が登場し、ストレッチ・脳トレ・噛み合わせなど様々なアプローチでめまい・耳鳴りの正しい知識と、それらを改善に導く方法を紹介。ライフスタイルや症状に合わせて自分なりの特効薬を見つけることができる一冊です。

グングン背を伸ばすためのレシピ

●エイ出版 ●2017年9月 ●単行本 「うちの子、もっと背が伸びないかしら？」という方にオススメの一冊です。背を伸ばすためのポイントや、背を伸ばすための栄養素を計算したレシピがたくさん掲載されています。背を伸ばすためのストレッチを代表の小林が監修しています。

テレビ出演

日本テレビ「バゲット」

日本テレビ「ズームイン!!サタデー」

●2019年11月9日放送 「カラダWEEK〜ストレッチ特集〜」の企画コーナーで、10秒で猫背が治るストレッチを代表の小林が出演し、紹介しました。

名古屋メ〜テレ「ドデスカ！」

NHK「ひるまえほっと」

●2018年9月5日放送 代表の小林がスタジオ出演し、子どもに増えている猫背について解説、簡単にできるストレッチを紹介しました。

雑誌掲載

PHPからだスマイル2020年5月号〜老けない人の姿勢と呼吸

●2020年4月10日発行 弊社代表取締役の小林が監修した「ねこ背は「耳ピタ」ポーズで治す！」の記事が掲載されました。

もも百歳2019年冬号

●2019年12月1日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

週刊朝日2019年11月29日号

●2019年11月19日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

女性自身2019年9月17日号

●2019年9月3日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

からだにいいこと9月号

●2019年7月16日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

素敵なあの人 夏号

●2019年6月25日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

灯台2月号

●2019年1月10日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

週刊女性1月15・22日合併号

●2019年1月5日発行 弊社代表取締役の小林と「整体ショーツNEO」についての記事が掲載されました。

壮快12月号

●2016年10月15日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

女性自身3月7日号

●2017年2月21日発行 弊社代表取締役の小林についての記事が掲載されました。

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